8/11, 12 柔軟ストレッチワークショップ開催

8/11, 12 柔軟ストレッチワークショップ開催

【関東で大人気の柔軟ストレッチクラスが関西にやってきます!!!】

昨年11月にご好評いただいた
柔軟ストレッチワークショップを再び開催いたします!!!

始める時の意気込みは充分だけど、いざ続けようとなると続けられない方、硬いからと諦めているけど少しでも頑張ってみようかなあと思われた方
柔軟ストレッチ初心者から、超柔軟技の習得を目指す方まで、パワーアップした内容で帰ってきます♪

<<開催場所>>
ポールダンススタジオ CHATLURE(シャルーア)
大阪市城東区諏訪4-2-15 1F
http://chatlure.jp/

<<日時>>
8月11日(祝)
14:00ー15:30 初級(ベターっと開脚+スプリット)クラス  ※締め切りました
16:00ー17:30 Y字(I字)バランス+ビールマン(鳩王)クラス

8月12日(土)
13:00ー14:30 Y字(I字)バランス+ビールマン(鳩王)クラス
14:30以降     プライベートレッスン(1対1)60分 ※要問合せ

クラスの連続受講は可能です♪

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<<クラス内容>>

★初級(ベターっと開脚+スプリット)(90分)3,500円
身体が硬い方、柔軟ストレッチに興味がある方
ストレッチの方法が解らない方向けのクラスです。
年齢問わず興味のある方はご参加ください。

★Y字(I字)バランス+ビールマン(鳩王)(90分)4,000円
Y字/I字バランスの習得を目指します。
講師の巧の代名詞とも言える鳩王のポーズ(ビールマン)の
習得を目指します。
バレエ/ヨガ/フィギュアスケート/ダンス等に取り組まれている方、特に歓迎です。
更なる柔軟性向上を目指す方向けのクラスです。

★プライベートレッスン(60分)7,000円
個別指導で柔軟ストレッチに関する様々な悩みを解決します!(※要問合せ)

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<<全クラス共通でこんな事を学べます>>

●自宅でも自然と続けられるようにするには? ●ほぐす(ストレッチ)時のポイントは? ●伸ばす時に痛みを和らげるには?

<<受講者からの感想>>

●続けられそうな内容で刺激になった ●軽めの動きなのに不思議と柔らかくなった ●普段とは違う伸ばし方がわかって楽しかった

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<<講師>>
巧 –TAKUMI-

コントーションの魅力に憑りつかれ、モンゴルウランバートルにてサーカストレーニングを受ける。
現在主に都内で180度開脚やI字バランス等の超柔軟クラスを担当。
5年前は超合金並に硬い身体だった講師が、現在の超柔軟(写真)に至るまでに取り組んだ様々な柔軟トレーニングを皆様と一緒に進めていきます。

「ストレッチの難しさは、始めた当日は『頑張ります!!』となっても、
その意志を貫けるかどうかなのです。(継続出来ないと、すぐ元に戻ってしまいます。)
続けられるポイントをお伝えできればと思います。憧れとされている姿へ一歩でも近づけるように、
楽しく身体を解して伸ばしていきましょう。」

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※注意事項
・男女混合のレッスンとなります。
・長袖・長ズボンの着用をお願いいたします。
・キャンセル料は、1週間前から3日前→50%、2日前から当日→全額となります。ご注意ください。

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<<お問い合わせ・ご予約・講師直接>>
090-9371-3712
type-0@mail.goo.ne.jp
https://www.instagram.com/ir_takumi/
https://www.facebook.com/takumi.murayama1

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