新規オープンのヨガ教室で体験レッスン♪

こんにちは、マキタです。

早いもので今年もあと10日ほどですね!

 

先日、都島に新しくYOGA VINI 都島というヨガ教室が

オープンしたということで早速、体験取材に行ってきました。

ミルボン本社の裏手の善源寺町に教室があります。

早速着替えて準備をして、生徒さんも来られてレッスンスタート!

私が今回体験したのは、ベーシックヨガクラス。

まずは、「オーム」という言葉を唱えながら精神統一。

声の響きに集中して3回唱えます。

呼吸を意識しながら簡単なストレッチから始まり、

普段伸ばさないところをたくさん伸ばして気持ちいい~。

Makiko先生です。とてもしなやかで美しいですね。

気持ちいいなぁと思っていたらだんだんときついポーズも

入ってきてヨガ初心者の私はプルプル。。

無理しなくていいですよ~と先生が補助パッドを貸してくださいました(汗)

最後はシャバーサナというポーズで全身を脱力して寝そべると

先生が一人一人にマッサージをしてくださいます。

手作りのアロマクリームがとてもいい香りで癒されます。

仕事中ということを忘れ、睡魔に襲われそうになる私。あぶないあぶないっ!

 

YOGA VINIの本校はなんとインドのリシュケシュにあり、

インド人のVINI先生が始められたヨガ教室なんだとか。

それゆえ、本場インドの伝統ヨガをわかりやすくしっかり

学べるヨガ教室なんです。

身体を鍛えるだけでなく、心と身体のつながりも意識しながら

いろんな角度から本場のヨガを学べます。

 

私はその日、肩甲骨の間を伸ばして何度もストレッチしたからか、

一日中身体がポカポカして、夜も9時に娘と爆睡してしまいました。

久しぶりにぐっすりいい睡眠が取れました!

 

新年から何か始めたいなと考え中の人、

体験レッスンは随時1000円で受講できるので

他では体験できない本場のヨガをぜひ体験してみてくださいね♪

 

YOGA VINI 都島

大阪市都島区善源寺町2-4-10 KSKビル4F

080-6501-5342 (Makiko先生)

http://yogavinijapan.org

クラススケジュールの確認&予約はこちらから

http://yogavinijapan.org/miyakojima-yoyaku/