都島区news

はじめまして！いのっちです。
東都島に住む2児のママです。

みなさんが喜ぶホットな情報をお届けします。
※ドットコム特典付き！

保健センターの道路をはさんで向かいに 
NEWオープン    「5kuma」

ふらっとお友達と、ランチ＆カフェ
緑を見ながら
センスのある、アンティーク家具に囲まれ
しばし日常を忘れられる時間をすごせるお店です。
あの、大東町の「百時間カレー」が
都島駅、徒歩2分の所に

「5kuma」としてリニューアル・オープン♪

大東町のお花屋さんAnnieの五熊さやかさんが、
オーナーのとってもキュートで、落ち着きのあるお店です！

「5kuma」は、
カフェ
フラワーショップ
アンティークショップ

のコラボレーション

店内のアンティークのランプや家具、雑貨も
かわいい！と思えば買えちゃいます♪

カレーは、ほどよくスパイスが効いてて、
汗が、気持ちよく出ますが、後引く辛さではないので、
おいしいです！
カレーは大人向き。
他のメニューもあります。

★写真は100時間野菜カレー850円＋（有機野菜サラダ＋ドリンクセット250円）
（  1100  円）単品カレー700円

★ドリンクのお勧めは、「無農薬有機りんごジュース」500円
濃厚で、果汁〜、ビタミンたっぷり    っと言う感じ。
おいしい！！

そして、そして、嬉しい事に授乳室があり、
バギーのまま入れるスペースもあるので、
子連れママにはうれしい限り！！
ガーデンテラスもあります

入り口にたくさんあるハーブや、グリーンは買えます。

「5kuma」は、
＊カフェ    (9時〜18時）

＊フラワーショップ    (9時〜18時） 
   ご予算、用途、など、希望に応じて花束、花かご、お作りします！
   事前にご注文ください。1000円〜

＊アンティークショップ    （11時〜17時）
   アンテークショップに関しましては、期間限定のオープンです。
   期間や 時間によっては、いつも同じアンティークがあるとは限りません。
   ご来店前に営業日のご確認お願いします。

       H.P    http:/www.b-cham.com
作家さんによる作品の展示、販売イベント、
手作りパン、フラワーアレンジメントのお教室も、
計画中です。
決まり次第お知らせします！！
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7月8日〜末日まで、
「都島.comを見た」といって
お店に来てくれた方

ご来店スタンプ    1個余分にプレゼント（500円相当）♪
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 「5kuma」
大阪市都島区都島本通1−3−15−101
TEL/06-6924-5588    FAX/06-6924-2278 
info@5kuma.com
9時〜18時
定休日    日曜日

地下鉄都島駅すぐ、桜通り商店街内にオープンした
「癒楽鍼灸整骨院」さんをご紹介します☆

癒楽鍼灸整骨院さんでは、都島で唯一ここだけで受けられる
「キセノン光線治療」というものがあります。
これは、近赤外線の波長を照射し、最も深い生体深達性に
より、広範囲に血管を広げ、血流を改善、痛みをやわらげると
言うもの。

キセノン光線治療を受けられた患者さんは
「こんなに気持ちがよく、後が楽になるのは初めて」と
おっしゃっているそうです(*^^*)

その他にも
・プリムアップ骨盤調整
・マイクロカレント
・EMS
・手技療法
・鍼灸治療

を、されています。

癒楽の意味は
楽しい
癒しの時間
楽になる
をモットーに施術されているからだそうです。
こちらの整骨院は、患者さんとのコミュニケーションを
とても大切にされています♪

また、こちらの整骨院では
健康皆勤賞として、１カ月毎日通院された方には
美味しいお酢をプレゼントされています。
毎日通院してくださる患者様への感謝の気持ちだそうです(*^^*)

お問合せは
癒楽鍼灸整骨院
大阪市都島区都島本通3-23-21
TEL：06-6927-8600
 

女性専用サーキットトレーニング・すらっとkeepさんが、7/1にオープンします！
ということで、今回はオープン前の体験取材に行ってきました♪

サーキットトレーニングとは・・・
音楽に合わせて30秒毎に有酸素運動と筋力トレーニング
を交互に行う効率の良い運動です。

まずは、血圧測定。

続いて、体重・体脂肪・筋肉量・推定骨量・内臓脂肪量・基礎代謝を測定。

測定結果は、このように詳しく出てきます。
まずは、自分の体の状態を知ることが大切！

測定が終わって、自分の身体の問題点、改善点などを
詳しく説明してもらったら、早速トレーニングに入ります。
まずは、ストレッチから☆

その後、マシーンと有酸素運動を30秒づつくりかえす
サーキットトレーニングに移ります。

初めての人は、インストラクターさんが丁寧にマシーンの
使い方を指導してくれます。

8種類の筋トレマシーンと有酸素運動を繰り返し行います。
この繰り返しを３セット。おおよそ30分で１日のトレーニング終了。

この日体験取材してくださったママさん達の感想
・（体験だったので）１セットだけでしたので、しんどくはないんだけど
筋肉にはしっかり効いているのがよくわかりました。

・お手軽でよかったし、楽しかったです(*^^*)

・いつ来ても、すぐはじめれるのはいいですね。

・自分のデータを細かく出してくれるのは、とてもよかったし
月に１度測ってくれるとのことなので、続けるのが楽しみになりますね

サーキットトレーニングは、若い人だけでなく、年配の方でも
気軽に始めれるのが特徴なんだとか。
現在体験に来られている方で、78歳の方もいらっしゃるそうです。

毎日通えばいいのかな？っと思いましたが、筋肉疲労になるので、
２〜３日に１度のペースで通うのが、ベストなんだとか。

7/1のグランドオープンに向け、6/27（金）まで無料体験会を
開催されています。
この期間中に入会すれば、
入会金（3780円）・事務登録料（3150円）・月会費（7月分5250円）
合計12,180円が無料なんですって！！

無料体験をご希望の方は動きやすい服装で、室内シューズをお持ちください
とのこと。18歳以上の女性ならどなたでも参加ＯＫ！
すらっとをｋｅｅｐしに出かけてくださいね！（6/27まで）

問合せ
すらっとkeep　都島
ＴＥＬ：06-6921-8789
大阪市都島区都島本通2-5-9　青山ビル２Ｆ
営業時間
月〜金　10：00〜13：00/16：00〜20：00
夜間：午後8時〜午後9時までは要予約ならＯＫ！
土曜日　10：00〜13：00
日祝休み

先日地下鉄都島駅近くにオープンした
浪花★SOUL　FOOD　たこやき＆やみつきホルモンの
豊年さんをご紹介します♪

ここ、どこだかわかります？とってもおしゃれな感じでしょ！
実は旧マルエー（現在はグルメシティー？）の向い
おにぎりの弁天堂あと地です。

一番人気、定番　旨口ソースマヨ
大粒のたこ焼きは、生地にお出汁がしっかりきいていて
やわらか過ぎず、かた過ぎず、私好みのたこ焼きです♪

こちらは、ドットコムのスタッフの間で人気、塩
（ガーリックが効いていてイタリアンなたこ焼き！）

お昼のメニューは
たこやき（７個）300円
ホルモン焼き　80円〜
鶏カラ1パック　300円

店内にはカウンターの座席もあり、夜は居酒屋さんに変身します。

オシャレな店内にオシャレなオーナー☆

豊年さんから、ドットコムをご覧の皆さんにおまけを
つけていただきました(*＾＾*)
購入時に「都島区.comを見たよ」と言えば
たこ焼き+1個サービス。（7個→8個になります）
有効期限2007/6/30まで

美味しいたこ焼きを食べに行ってくださいねー
※23（月）〜25（水）追加工事のためお店はお休みです

問合せ先
豊年
大阪市都島区都島本通3-22-10
TEL　06-7173-7649
営業時間　11：00〜23：00

せせり焼き「喰う道」店主の青木しげをさんをご紹介します（*＾＾*）

ｍｉｘｙでもおなじみの青木さん。ご存じの方も多いのでは？

「ちょっとオチャメな30代」
青木さんの名刺には可愛いイラストと共に、そう書かれています（笑）

喰う道は2006年、都島本通3-24-18にオープンしました。

青木さんのもっとーは【お客さんに２歩近い接客】
「うちに来たら焼鳥だけじゃない、人と人とのいろんな触れ合いを
感じることができるのが魅力やないかな。」

なるほど、そうおっしゃるとおり、お店内にはお客さんの笑顔の
写真がたくさん飾られています。

客層は、主婦、学生、サラリーマン、カップルと幅広く
テーブルに置いてある自由帳には、ちびっこたちの可愛いらくがきが
たくさん書いてあります。

今の時代、「安くて美味しい」のは、あたりまえ。
喰う道の人気の理由は、それにプラス青木さんの人柄にあると
思いました(*＾＾*)

お問合せ
喰う道
大阪市都島区都島本通3-24-18
ＴＥＬ：06-6925-1090

先日、さくら通り商店街にオープンしたビフテキのお店
ファイヤープレートさんをご紹介します。
（ドットコム特典付き！詳しくはページの最後をみてね）

入口のシェフ？が目印です（笑）

ファイヤープレートさんの安くて美味しいお肉の秘密は、
羽曳野の肉屋さんから、冷凍保存されていない生肉をブロックで
仕入れているから。なので、仕入れの都合により、商品品薄
や売り切れ、臨時休業する場合もあるそうです。

店内はカウンター６席　テーブル席6席
おしゃれなバーのような雰囲気です。

ビフテキ定食（ごはん・スープ付き）980円

ハンバーグ定食（ごはん・スープ付き）880円

ランチは11時半から14時まで、夜は17時半から21時半まで

「夜はこだわりワインやチーズなど用意しております」
こちらが代表　新立悠さん　後ろには新立さんおススメの
ワインが並びます。

都島区.com特典
来店時に「都島区.comを見た」と言えば
タタキ定食・サーロイン定食・ハンバーグ定食が100円OFF
（ランチ・ディナー共）
有効期限　2008/3/31まで　お一人様一回限り

お問合せは
ビフテキ　ファイヤープレート
大阪市都島区都島本通3-19-9
ＴＥＬ：06-6922-5711

都島本通2丁目のエスニックなレストラン「Ａｊａ（アジャ）」さん
のランチへ行ってきました。

おすすめランチ850円、ジャンボチキンカツ780円
オリジナルスパイスカレー800円・・・
どれも、とっても美味しそうで気になったのですが
今回はKOREAN温麺700円を注文しました。

その名の通り、韓国冷麺の温かいバージョン。
ピリ辛と辛さ控え目が選べます。

麺を食べ終わったスープにご飯を入れて食べると、２度美味しい
KOREAN温麺。冷麺はよく食べますが、温かいのは初めて食べ
ました。冷たい麺も美味しいけど、温かいのも意外と美味しい！
ボリュームたっぷり、野菜もたっぷり、とてもヘルシー
で美味しかったです(＾ー＾* )

店内はアジアン雑貨なども多数展示販売されていて
お料理を待つ間、みなさん店内を散策されています☆

ランチタイムは11：00から15：00
月曜日が定休日です。

お問合せは
Aja
大阪市都島区都島本通2-11-8
ＴＥＬ：06-6925-2262

都島本通の美容室ｐｉｎａさんで、3/22（土）落語会が
開催されます。

日時　平成20年3月22日（土）
　　　　　　PM　９：００開演　終演　１０時半予定

場所　Pina都島店
　　　　　　都島区都島本通1-6-11
　　　　TEL　6925-0901
　　　　　E−MAIL　pina-m@cime-hair.co.jp

出演　　林家染弥
　　　　　　　（落語会随一の色男、
　　　　　　　　04なにわ芸術祭奨励賞受賞）
　　　　　笑福亭喬若
　　　　　　　（落語会の松坂大輔！）

　　　　　素人落語　
　　　　　　我或家真理夢　
　　　　　　（Pina都島スタッフ　○○さんのお父さん）
　　　　　美遊亭好路
　　　　　　（Pinaの若旦那）
　　　　　　　　
木戸銭（入場料）　　　２００円（おみやげつき）

先週、都島区.com育児サークル「mamaコム」のメンバーが
都島本通3丁目のわいわいランドさんへ、一時保育の体験へ
行ってきました(＾ー＾* )

一時保育に興味のある方は、こちらをご覧ください。
http://www.miyakojimaku.com/mamacom/archives/32

今日は響屋さん（大阪市都島区都島本通3-27-9）のランチを
ご紹介します。

美味しくてボリュームがあるので、幼稚園や小学生のママさん
たちの間で、人気のお店なんですって☆

パスタランチ1000円のサラダ。サラダからこのボリューム！

前菜

メイン　この日はリゾット・パスタ２種類から一つ選べました
写真はリゾット

こちらはパスタ。普通のお店の１.5倍くらいありますよ〜

最後はデザートとコーヒー又は紅茶
確かにボリュームも味も大満足でした☆

お問合せ
住所・・・大阪市都島区都島本通3-27-9
ＴＥＬ・・・06-6928-1734
ＨＰ・・・http://www.penguin-do.com/kyou-ya/